graisse viscérale
Palier 1 — En trente secondes
Les réserves rangées à l'intérieur, entre les organes, plutôt que sous la peau.
Palier 2 — En cinq minutes
La graisse viscérale est le tissu adipeux situé dans le ventre, autour des organes. Elle s'oppose à la graisse sous-cutanée, sous la peau. Sa quantité varie selon le sexe, l'âge et les gènes.
Palier 3 — Le cours complet
La graisse viscérale entoure les intestins et les organes abdominaux ; elle se draine en partie vers le foie par la veine porte. En moyenne, les hommes en ont davantage que les femmes avant la ménopause, qui stockent plus sous la peau, aux hanches et aux cuisses. Les œstrogènes, les androgènes et le cortisol influencent cette répartition. Elle est plus active sur le plan hormonal et métabolique que la graisse sous-cutanée.
Traductions
- Anglais : visceral fat